PENUTUR.COM – PENUTUR.COM – Sindrom merasa cepat lelah pasca libur panjang disebut social jet lag. Sindrom ini terjadi akibat perubahan jadwal tidur ketika Anda sedang libur. Kebiasaan tidur sampai larut malam dan bangun di siang hari saat liburan mengubah irama sirkadian tubuh Anda selama liburan. Akibatnya, tubuh harus kembali beradaptasi […]