PENUTUR.COM – Diet rendah kalori seimbang merupakan diet yang paling idela. Selain mengurangi lemak tubuh, diet ini mempunyai asupan karbohidrat, lemak dan protein yang seimbang dan cukup mengandung mikronutrien, vitamin dan mineral. Diet rendah kalori seimbang dapat menurunkan kalori dengan harapan sedikit konsumsi kalori akan menyebabkan tubuh membakar lemak cadangan. […]
PENUTUR.COM – Pertama kali, sedot lemak atau liposuction untuk mengatasi obesitas diperkenalkan di Prancis pada era 1970-an. Di Indonesia, terapi ini mulai populer sejak 1987, bersamaan dengan berdirinya RS Bedah Plastik Bina Estetika, Jakarta. Tapi, bagaimana terapi ini bekerja? Seseorang bisa mengalami kegemukan di seluruh tubuh, bisa pula hanya di […]
PENUTUR.COM – Masalah utama penderita obesitas adalah kelebihan lemak. Bagaimana cara mengurangi lemak? Ada dua cara. Pertama mengurangi asupan lemak, dan kedua meningkatkan pembuangan lemak. Untuk cara yang kedua maka teknik yang paling tepat dan murah adalah olahraga. Penderita obesitas harus paham bahwa dia tidak bisa melakukan olahraga begitu saja. […]
PENUTUR.COM – Penderita obesitas berat yang mengalami kesulitan bergerak, atau komplikasi, misalnya dengan diabetes, hiperkolesterolemia, stroke, atau gangguan jantung, perlu dibantu dengan pemberian obat-obatan. Penggunaan obat hanya sebagai pembantu sedangkan terapi utamanya adalah perbaikan pola makan dan meningkatkan aktivitas. Obat-obatan yang biasa digunakan dapat dibagi berdasarkan cara kerjanya. 1. Mempengaruhi […]
