Pengobatan Rumahan Berikut Dapat Kurangi Nyeri Asam Urat

PENUTUR.COM – Asam urat merupakan salah satu penyakit yang banyak penderitanya. Penyakit ini menyerang radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di ruang jaringan lunak pada satu atau lebih sendi.

Sendi jempol kaki yang paling sering terkena, sehingga memicu reaksi peradangan yang dapat menyebabkan nyeri hebat, kemerahan, dan bengkak.

Mengutip verrywellhealth, asam urat mempengaruhi lebih dari 8 juta orang di Amerika Serikat. Meskipun asam urat adalah kondisi kronis yang belum dapat disembuhkan.

Untungnya, asam urat dapat diobati dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan pengobatan rumahan untuk mengendalikan rasa sakit dan peradangan serta mencegah serangan asam urat.

Gejala Asam Urat di Pergelangan Kaki

Dokter terkadang salah mendiagnosis asam urat di pergelangan kaki sebagai berbagai kondisi, mulai dari pergelangan kaki terkilir hingga jenis radang sendi lainnya seperti artritis reumatoid.

Beberapa gejala mungkin membedakan asam urat dari kondisi pergelangan kaki lainnya. Ini termasuk:

-Nyeri: Kondisi pergelangan kaki lainnya menyebabkan nyeri dan nyeri pada pergelangan kaki, namun nyeri asam urat sangat menyakitkan hingga menonjol.

– Kekakuan: Kekakuan akibat asam urat dimulai dengan rasa nyeri yang tumpul dan ringan, lalu berubah menjadi parah dengan cepat.

-Warna: Pergelangan kaki yang terkena asam urat seringkali berwarna sangat merah. Kulit pergelangan kaki yang terkena mungkin tampak berkilau.

– Pembengkakan: Pembengkakan hebat sering terjadi pada penyakit asam urat di pergelangan kaki.

– Kehangatan: Pergelangan kaki yang meradang akan terasa hangat saat disentuh.

Pengobatan Rumahan

Beberapa pengobatan ala rumahan yang dapat Anda coba untuk membantu mengatasi rasa sakit dan pembengkakan akibat asam urat di pergelangan kaki Anda, seperti:

1. Mengompres dengan Es yang dibungkus dengan handuk dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.

2. Mengangkat Pergelangan Kaki dapat mendorong aliran darah keluar dari sendi dan mengurangi pembengkakan dan nyeri.

3. Mengurangi Stres. Meningkatnya stres dapat memperburuk serangan asam urat. Anda dapat mengurangi dengan melakukan beberapa cara seperti meditasi, yoga, menulis jurnal, atau membaca.

4. Meluangkan Waktu untuk Pulih. Serangan asam urat sangat menyakitkan. Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil cuti kerja sementara waktu.

5. Melakukan Perubahan Pola Makan. Pola makan Anda mungkin meningkatkan keparahan dan waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari serangan asam urat di pergelangan kaki Anda.

6. Minum Banyak Air. Anda sebaiknya minum banyak air selama serangan asam urat untuk menghindari dehidrasi.

7. Peregangan. Melatih perenggangan pergelangan kaki kaki dengan lembut dapat mengurangi kekakuan dan meningkatkan rentang gerak pergelangan kaki.

8. Gunakan Tongkat. Berjalan dengan tongkat selama serangan asam urat pada pergelangan kaki dapat menjaga tekanan pada pergelangan kaki dan mengurangi pembengkakan lebih cepat.