Bangun Kesiangan Sering Jadi Masalah Saat Hendak Makan Sahur, Coba Pratikkan 7 Tips Ini

PENUTUR.COM – Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, sahur menjadi hal penting yang harus dilakukan agar tubuh kuat secara fisik saat berpuasa. Maka, umat muslim perlu mempersiapkan diri agar bangun tepat waktu untuk makan sahur.

Namun, bangun sahur tepat waktu seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak individu. Banyak kejadian yang bangun kesiangan meskipun sudah mengatur alarm agar bisa bangun sebelum imsyak.

Lantas, bagaimana cara agar bisa bangun sahur tepat waktu, melahap makanan dengan tenang sehingga bisa menjalani puasa dengan baik? Berikut beberapa tips yang bisa dijalankan.

1. Atur Jadwal Tidur dengan Bijak

Mengatur jadwal tidur yang teratur dan cukup adalah kunci utama untuk bangun tepat waktu saat sahur.

Usahakan untuk tidur lebih awal agar tubuh mendapatkan istirahat yang memadai. Hindari juga penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur karena dapat mengganggu kualitas tidur.

2. Manfaatkan Alarm dengan Bijak

Memanfaatkan alarm adalah cara yang paling umum dan efektif untuk memastikan Anda bangun tepat waktu.

Tetapkan beberapa alarm dengan interval 5-10 menit untuk membangunkan Anda secara bertahap. Selain itu, letakkan alarm jauh dari tempat tidur agar Anda harus bangun untuk mematikannya.

3. Dapatkan Dukungan Keluarga

Dukungan dari anggota keluarga dapat sangat membantu dalam memastikan Anda bangun sahur tepat waktu.

Mintalah bantuan mereka untuk membangunkan Anda atau bahkan mengatur kegiatan sahur bersama, sehingga menciptakan atmosfer semangat dan kebersamaan yang memotivasi.

4. Tidur dalam Keadaan Bersuci

Menurut ajaran Islam, tidur dalam keadaan bersuci tidak hanya merupakan amalan sunnah, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur serta memudahkan bangun lebih awal untuk sahur.

5. Siapkan Saat Sahur Sebelum Tidur

Mempersiapkan makanan sahur sebelum tidur dapat mengurangi kegiatan yang harus dilakukan saat bangun, memberi lebih banyak waktu untuk makan dan ibadah. Ini juga dapat menjadi motivasi tambahan untuk bangun tepat waktu karena semuanya sudah siap.

6. Niat dan Doa

Niatkan dalam hati sebelum tidur untuk bangun sahur tepat waktu, dan berdoa kepada Allah SWT agar diberikan kemudahan. Berdoa dapat memberikan motivasi tambahan bagi diri sendiri untuk bangun tepat waktu.

7. Manfaatkan Teknologi

Di era digital saat ini, banyak aplikasi yang dapat membantu mengingatkan waktu sahur. Aplikasi-aplikasi ini sering dilengkapi dengan alarm adzan subuh, yang sangat bermanfaat untuk memastikan Anda bangun tepat waktu.

Itulah 7 tips yang dapat Anda lakukan agar tidak kesiangan dalam melakukan sahur di bulan Ramadan.