TIps Tetap Bugar Jemaah Haji Hadapi Cuaca Panas Ekstrem di Arab Saudi

PENUTUR.COM — Gelombang kedatangan jemaah haji Indonesia di Madinah terus meningkat di tengah suhu panas yang kian ekstrem.

Kondisi tersebut menjadi tantangan serius, terutama bagi ribuan jemaah lanjut usia yang turut menjalankan rangkaian ibadah di Tanah Suci.

Sejatinya, ada lima hal mendasar yang harus menjadi perhatian utama para jemaah selama menjalani fase awal ibadah sebelum diberangkatkan ke Mekkah.

Pertama, gunakan penutup kepala dan alas kaki setiap keluar dari hotel, mengingat saat ini cuaca di Kota Madinah sangat terik.

Kedua, jangan lupa untuk selalu mengenakan kartu identitasnya, kartu nusuk dan kartu siskohat, karena dua kartu itu merupakan identitas yang sangat penting bagi para jemaah haji.

Ketiga, jangan lupa untuk istirahat dan minum yang cukup untuk memastikan kondisi badan dan fisik Anda dalam keadaan sehat karena puncak dari ibadah haji nanti adalah di Mekkah.

Keempat, jangan lupa untuk senantiasa berkomunikasi aktif dengan ketua rombongan, ketua kloter, ataupun para petugas Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi, apabila mendapatkan kendala selama di Arab Saudi.

Kelima, jangan lupa untuk memperhatikan barang-barang berharganya seperti uang, handphone dan barang berharga lainnya harap diperhatikan dan jangan dititipkan kepada orang yang tidak kita kenali.

Berdasarkan data terbaru, sebanyak 30.611 jemaah haji Indonesia telah tiba di Tanah Suci hingga Minggu (26/4/2026) pukul 18.00 Waktu Arab Saudi.

Dari jumlah tersebut, 6.172 di antaranya merupakan jemaah lanjut usia (lansia) yang tersebar dalam 78 kelompok terbang (kloter).

Di tengah suhu siang hari yang berkisar antara 32 hingga 36 derajat Celsius, para jemaah mulai menjalankan berbagai aktivitas ibadah.

Mulai dari ziarah ke lokasi bersejarah hingga bersiap memasuki Raudhah di Masjid Nabawi.

Cuaca ekstrem menjadi tantangan utama bagi gelombang pertama jemaah haji tahun ini.

Kedisiplinan dalam menjaga kesehatan, keamanan, serta komunikasi aktif dengan petugas menjadi kunci agar ibadah dapat berjalan lancar dan khusyuk.