PENUTUR.COM – Vegetarian merupakan gaya hidup yang semakin banyak pengikutnya. Seorang vegetarian menghindari konsumsi daging hewan, tetapi masih dapat mengonsumsi produk-produk hewani tertentu seperti telur, susu, madu, dan produk susu lainnya. Ia disebut vegan jika menghindari semua produk hewani, termasuk daging, telur, susu, madu, dan produk hewani lainnya. Pada 2021, […]
PENUTUR.COM – Masakan China mungkin adalah menu paling populer. Di seluruh penjuru dunia, dengan mudah ditemukan restoran-restoran yang menyajikan chinese food. Salah satu keunggulan masakan China adalah cita rasanya yang sebagian besar berkat zat tambahan MSG (monosodium glutamat). Popularitas masakan China dan MSG ini melahirkan istilah Chinese Restaurant Syndrome. Ini […]
PENUTUR.COM – Diet rendah kalori seimbang merupakan diet yang paling idela. Selain mengurangi lemak tubuh, diet ini mempunyai asupan karbohidrat, lemak dan protein yang seimbang dan cukup mengandung mikronutrien, vitamin dan mineral. Diet rendah kalori seimbang dapat menurunkan kalori dengan harapan sedikit konsumsi kalori akan menyebabkan tubuh membakar lemak cadangan. […]
PENUTUR.COM – Gemuk itu sehat, kata banyak orang. Pendapat itu salah kaprah. Obesitas sendiri merupakan suatu penyakit dimana berat tubuh seseorang lebih dari normal. Ukuran untuk hal itu adalah BMI (body mass index). Seorang yang mengalami obesitas akan ditemain berbagai masalah sepanjang hidupnya jika dia tidak berupaya untuk menurunkan berat […]
PENUTUR.COM – Obesitas ditentukan dengan mengukur lemak tubuh. Anda dapat mengukur sendiri dan menentukan sendiri apakah Anda termasuk obesitas atau tidak dengan cara praktis berikut ini. Pengukuran ini membutuhkan data berat badan, tinggi badan, lingkar pinggang, dan lingkar panggul. Anda hanya menyediakan meteran, timbangan berat badan, dan kalkulator untuk menghitungnya. […]
PENUTUR.COM – Wasir atau hemorrhoid atau ambeien adalah suatu keadaan saat terjadi pembesaran atau pelebaran pembuluh darah vena di daerah bagian atas anus karena adanya sumbatan. Karena sumbatan tersebut, aliran balik darah terhambat sehingga di bagian bawah (dekat anus) mengembang, membesar, dan membentuk benjolan. Awalnya, benjolan ini kecil tetapi lama-kelamaan […]